- 2023.01.07
- ファスティング、ダイエット、激痩せ、7日間,
【激痩せ】7日間のファスティングダイエットの結果は…？スッキリ大根を作って食事再開します【回復食の作り方・食べ方】
#おうち時間 を使って挑戦したファスティング！ 断食７日間で【激痩せ】成功しました！ わっしの回復食の作り方も参考になったらヨロコビ大学！！ 【ファスティングに挑戦する音子友達へ】 いきなり食事を摂らなくなると身体が脂肪を貯め込んでしまうらしいので、 食べないことにストレスを感じないようにするためにも、 ファスティングに入る前の準備期間に徐々に食べる回数や量を減らしていこうね！ 高脂質・高タンパク […]